10 Cara Melupakan Seseorang Agar Kamu Cepat Move On

Cara melupakan seseorangbukanlah hal yang mudah. Rasa kesal, sakit hati, dan marah merupakan perasaan yang valid ketika kamu ditinggalkan seseorang, tetapi kamu tidak bisa hanya menyesali dan berdiam diri, hal terpenting yang harus kamu lakukan adalah move on.

Meski dirasa sulit, kamu bisa menggunakan cara melupakan seseorang yang bermanfaat positif bagi dirimu. Cara-cara ini tentunya akan berdampak baik pada kesehatan jiwa dan ragamu. Berikut ini beberapa cara melupakan seseorang yang bisa kamu lakukan.

1. Tingkatkan kualitas diri
ilustrasi salon (Pexels.com/Engin Akyurt)Saat ditinggalkan oleh orang yang spesial di hatimu, hal yang bisa kamu lakukan adalah meningkatkan kualitas diri dengan fokus pada diri sendiri. Kamu bisa pergi ke salon atau spa, membeli pakaian, dan barang-barang lainnya untuk membahagiakanmu.

Selain itu, isi momen ini dengan berbagai aktivitas yang bermanfaat, seperti berolahraga, bernyanyi, atau melukis. Hal ini tentunya dapat meningkatkan kualitas dirimu dan membangun kepercayaan diri yang lebih baik.

2. Merelakan
ilustrasi merasa sedih (pixabay.com/vdnhieu)Merelakan merupakan hal paling sulit dalam melupakan seseorang. Banyaknya kenangan yang masih teringat tentunya selalu membuat kamu berpikir bahwa melupakan sosoknya adalah hal yang mustahil.

Namun, kamu juga harus memikirkan diri sendiri. Jangan bergantung pada seseorang yang membuatmu sakit hati dan sedih. Ayo, belajar untuk merelakan dia yang sudah tidak bersamamu lagi.

3. Beri dirimu waktu untuk pulih
ilustrasi menonton film di laptop. (Pexels.com/Antonio Guillem)Menyembuhkan luka dalam hati memang tidaklah instan. Hal yang bisa kamu lakukan adalah memberi dirimu waktu untuk pulih dengan melakukan berbagai hal positif.

Mulailah untuk melakukan aktivitas yang bermanfaat dan positif, seperti olahraga, makan sehat, atau jalan-jalan. Aktivitas positif akan memberikan efek positif juga pada kesehatan jiwa dan mental.

Baca Juga: 5 Ciri Gebetan Belum Move On dari Mantan, Hati-hati Jadi Pelampiasan!

4. Menerima apa yang terjadi
ilustrasi sedih (pexels.com/Alexandr Podvalny)Berbagai perasaan yang timbul saat ditinggalkan seseorang, seperti marah, kesal, atau sakit hati merupakan hal yang wajar. Namun, rasa marah yang berlebihan hanya membuatmu stres dan depresi. Cara efektif untuk melupakan seseorang adalah menerima apa yang terjadi.

Terima bahwa hubunganmu telah berakhir dengannya. Jangan pernah untuk memohon dia untuk kembali karena hal tersebut hanya akan menyakiti dirimu.

5. Berhenti kepo tentangnya di media sosial
Ilustrasi penggunaan media sosial. (ANTARA FOTO/Andreas Fitri Atmoko)Saat hubungan telah selesai, mungkin banyak pertanyaan terbesit, seperti seputar apa yang dia lakukan atau dengan siapa dia saat ini. Dengan media sosial, kamu tentunya dapat dengan mudah mengetahuinya.

Namun, melihatnya di media sosial tentunya akan membuatmu sedih dan stres. Cara terbaik untuk melupakan seseorang adalah dengan tidak melihat media sosialnya.

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks
6. Jangan cari alasan untuk bertemu lagi
Ilustasi orang sedih sedang menatap ponsel (pexels.com/cottonbro)Apakah kamu pernah berpikir bahwa kamu bisa menjalin hubungan dengan sang mantan? Hal ini cukup sulit dilakukan karena melihatnya hanya akan membuka luka lama yang dulu pernah terjadi.

Setelah hubungan telah berakhir karena kekesalan dan kekecewaan, cukup sulit untuk membangun hubungan kembali, meskipun hanya sekadar teman. Lebih baik, kamu jangan cari alasan untuk bertemu lagi. Lebih baik memang melanjutkan untuk move on.

Baca Juga: Gagal Move On, 5 Zodiak Ini Paling Sering Menganggu Hubungan Mantan

7. Singkirkan barang-barang yang mengingatkanmu tentangnya
ilustrasi melipat baju untuk donasi (unsplash.com/Sarah Brown)Kenangan bersama seseorang mungkin masih jelas tersimpan di ingatanmu. Ada banyak juga barang-barang yang biasa diberikan, seperti surat cinta, album foto, pakaian, aksesori, bunga, atau yang lainnya.

Namun, cara melupakan seseorang berikutnya adalah dengan menyingkirkan barang-barang yang mengingatkanmu tentangnya, seperti mendonasikan atau menjual barang yang masih layak pakai dan membuang yang tidak bisa didonasikan atau dijual. Hal ini tentu akan memberikan perasaan lega dan kamu bisa move onlebih mudah.

8. Luangkan waktu untuk melakukan hobi
ilustrasi bernyanyi (Pexels.com/Andrea Piacquadio)Saat melupakan seseorang, luangkan waktumu untuk melakukan berbagai hobi yang selama ini kamu sukai. Kamu juga bisa menggali potensi lainnya yang dapat membuat kamu makin semangat menjalani hari.

Saat memiliki hobi, hal tersebut memberikan identitas dalam diri kamu. Hal ini tentunya akan memberikan rasa bahagia pada dirimu dan akan lebih mudah untuk melupakan tentangnya.

9. Mencintai diri sendiri
ilustrasi sedih (pexels.com/Austin Guevara)Saat orang lain mengecewakanmu, cintailah dirimu sendiri dibandingkan dia yang telah meninggalkanmu. Kamu harus menerima berbagai kekurangan yang kamu miliki, lalu bangkit dan memperbaiki diri.

Dengan mencintai diri sendiri, kamu akan lebih bersyukur dan juga bahagia. Jangan habiskan waktu dengan orang yang tidak bisa menerima kamu apa adanya, ya.

10. Menghabiskan waktu dengan teman dan keluarga
ilustrasi berkumpul bersama teman (unsplash.com/Priscilla Du Preez)Jika menghabiskan waktu sendiri masih terasa sepi, kamu bisa menghabiskan waktu dengan orang-orang yang berada di dekatmu, seperti teman, sahabat, atau keluarga. Mereka tentunya dapat membantumu menjernihkan pikiran di kala kamu sedang sedih.

Menghabiskan waktu dengan orang terdekat juga akan membuatmu bahagia dan menghilangkan stres. Jadi, cobalah untuk bersosialisasi dengan orang lain, ya.

Itu dia beberapa cara melupakan seseorang yang berasal dari masa lalumu. Yuk, move onagar kamu bisa lebih bahagia dan mencintai dirimu sendiri.

Baca Juga: 8 Langkah Move On dan Melupakan Mantan Kekasih, Antigalau!