12 Penyebab Cegukan Terus Menerus Dan Cara Mengatasinya Secara Alami
Kapanlagi Plus – Cegukan menjadi salah satu gangguan kesehatan yang menyebabkan pengidapnya mendadak mengeluarkan bunyi seperti ‘hik’. Penyebab cegukan tersebut bisa terjadi karena beberapa faktor baik gangguan kesehatan ataupun aktivitas tertentu. Cegukan umumnya berlangsung dalam waktu singkat meski tak menutup kemungkinan terjadi terus menerus.
Cegukan merupakan reaksi umum yang terjadi saat otot bagian diafragma mengalami ketegangan secara mendadak serta tidak dapat dikendalikan. Alhasil cegukan menjadi respon dari kondisi tersebut yang menyebabkan seseorang mengeluarkan bunyi seperti ‘hik’. Umumnya cegukan tersebut berlangsung dalam waktu singkat dan bisa sembuh dengan sendirinya.
Namun lain halnya jika cegukan yang dialami terjadi terus menerus bisa jadi itu menjadi pertanda adanya gangguan kesehatan tertentu pada tubuh. Penyebab cegukan sendiri bisa berasal dari berbagai faktor. Mulai dari aktivitas tertentu serta asupan makanan tak tepat hingga menyebabkan cegukan.
Cegukan isa terjadi pada siapapun mulai dari bayi hingga orang dewasa dengan penyebab yang berbeda. Meski cegukan bukan menjadi kondisi yang serius jika terjadi dalam waktu singkat, namun mengalami cegukan tentunya terasa cukup mengganggu. Untuk itu mengetahui penyebab cegukan perlu dilakukan agar terhindar dari gangguan ini secara mudah.
Lalu apa saja penyebab cegukan terus menerus?
Adapun penyebab cegukan terus menerus terdapat dalam beberapa poin di bawah ini. Untuk lebih lengkapnya simak ulasan berikut yang dirangkum dari berbagai sumber,
1. Cegukan Karena Makan Terlalu Cepat
(credit: freepik.com)
Penyebab cegukan yang pertama dapat terjadi karena konsumsi makanan terlalu cepat. Dalam hal ini makan terburu-buru mengakibatkan tubuh menelan cukup banyak udara yang menyebabkan rentan mengalami cegukan. Selain itu makan terlalu cepat juga bisa membuat kontraksi diafragma yang merupakan penyebab utama seseorang bisa cegukan. Saat terjadi kontraksi tersebut secara tidak langsung dapat membuat diafragma mengalami ketegangan dan memicu cegukan. Untuk itu konsumsi makanan secara perlahan dan tidak terburu-buru bisa menjadi cara mudah mengatasi cegukan secara alami. 2. Cegukan Karena Makan Banyak
(credit: freepik.com)
Tak hanya makan terlalu cepat, penyebab cegukan juga bisa terjadi karena konsumsi makan yang terlalu banyak. Makan terlalu banyak terlebih dengan frekuensi mengunyah cepat memicu tubuh mengalami cegukan. Dimana saat makan terlalu banyak akan membuat perut cepat membuncit hingga sebabkan kontraksi pada diafragma. Hal inilah yang menyebabkan seseorang mengalami cegukan.
3. Konsumsi Makanan Pedas Berlemak
Penyebab cegukan juga bisa berasal dari konsumsi makanan pedas dan berlemak. Makanan pedas tersebut dapat memicu seseorang mengalami cegukan karena kandungan capsaicin di dalamnya yang memengaruhi fungsi kerja diafragma salah satunya bagian reseptor. Terlebih jika kalian konsumsi makanan pedas secara berlebihan tentunya bisa berdampak buruk bagi kesehatan tak sekedar cegukan. Sama seperti makanan pedas, makanan berlemak juga memiliki efek serupa menyebabkan cegukan terjadi. 4. Cegukan Karena Minuman Berkarbonasi
(credit: freepik.com)
Penyebab cegukan lainnya juga dapat terjadi karena konsumsi minuman mengandung karbonasi. Sejumlah minuman berkarbonasi tersebut seperti soda atau bahkan alkohol yang menyebabkan perut menjadi buncit. Bukan hanya itu saja minuman berkarbonasi juga dapat sebabkan iritasi pada diafragma seperti melansir dari medicinenet.com. Untuk itu menghindari minuman berkarbonasi tinggi bisa menjadi pilihan tepat kalian mencegah cegukan secara mudah. 5. Cegukan Karena Penyakit Tertentu
(credit: freepik.com)
Sejumlah penyakit tertentu seperti penyakit hati, pneumonia serta gangguan paru-paru juga berpotensi menyebabkan cegukan terus menerus. Penyakit tersebut dapat memengaruhi sistem kerja diafragma termasuk mengiritasi saraf pada bagian diafragma hingga memicu cegukan. Konsultasi dengan dokter kesehatan diperlukan untuk mengatasi cegukan secara tepat.
6. Cegukan Karena Perubahan Suhu Tiba-Tiba
Perubahan suhu yang mendadak berubah juga bisa menyebabkan seseorang mengalami cegukan. Kondisi ini bisa terjadi saat kalian konsumsi makanan panas dan tiba-tiba langsung memberi asupan minuman dingin. Begitu pula saat suhu tempat yang mendadak berubah secara drastis. Hal ini dapat memicu cegukan karena kontraksi bagian diafragma secara berlebihan. 7. Cegukan Akibat Emosi Tak Terkontrol
(credit: freepik.com)
Penyebab cegukan lainnya juga bisa berasal dari emosi diri yang tidak terkontrol dengan baik. Dalam hal ini cegukan dapat dialami karena suasana hari tiba-tiba merasakan ketakutan atau kegembiraan hingga rasa marah. Selain memicu mengalami cegukan, kondisi ini juga berpengaruh terhadap kesehatan tertentu serta perubahan hormon tubuh.
8. Cegukan Karena Efek Samping Obat
Melansir dari medicinenet.com, cegukan dapat disebabkan oleh efek samping dari obat-obatan tertentu. Sebab sejumlah obat-obatan mungkin dapat memicu seseorang mengalami cegukan terus menerus. Diantara jenis obat tersebut seperti benzodiazepine, diazepam, lorazepam, nikotin, levodopa dan lainnya. 9. Cegukan Karena Mengidap Stroke
(credit: freepik.com)
Salah satu gangguan kesehatan seperti stroke juga dapat memicu tubuh mengalami cegukan. Penyakit yang menyerang sistem saraf pusat ini termasuk bisa memengaruhi sejumlah fungsi tubuh termasuk bagian diafragma yang menyebabkan mengalami cegukan. Cegukan yang terjadi pada mereka mengidap stroke akan berlangsung terus menerus dengan durasi waktu yang cukup lama. Konsultasi dengan dokter kesehatan diperlukan untuk mendapat saran dan rekomendasi tepat. 10. Cegukan Karena Gangguan Pencernaan
(credit: freepik.com)
Penyebab cegukan bisa terjadi karena gangguan kesehatan sistem pencernaan. Terlebih cegukan bisa berlangsung jika kalian pernah melakukan operasi bagian perut yang dapat memengaruhi diafragma. Kondisi tersebut bisa berkontraksi pada bagian diafragma hingga sebabkan cegukan terus menerus.
11. Cegukan Karena Gangguan Tiroid
Tiroid juga dapat memicu seseorang mengalami cegukan terus menerus. Kelenjar tiroid tersebut terletak pada bagian leher yang berkaitan dengan sistem endokrin. Kondisi ini bisa menimbulkan rasa nyeri bahkan pembesaran kelenjar tiroid yang dapat dirasakan pengidapnya. Konsultasi dengan dokter kesehatan diperlukan untuk mengatasi cegukan secara tepat. 12. Cara Mengatasi Cegukan
(credit: freepik.com)
Setelah mengetahui penyebab cegukan yang bisa terjadi pada siapapun penting juga memahami cara mengatasi cegukan dengan mudah dan secara alami. Adapun cara mengatasi cegukan dengan mudah sebagai berikut:- Konsumsi banyak air putih.
– Menarik napas sedalam-dalamnya.
– Menahan napas.
– Menggunakan kantong kertas untuk menahan napas selama beberapa saat.
– Memijat bagian ulu hati.
– Membalik posisi tubuh.
– Memencet perlahan hidung.
– Memeluk lutut.
Nah itulah 12 penyebab cegukan terus menerus dan cara mengatasinya secara alami. Konsultasi dengan dokter diperlukan jika cegukan terjadi dalam terus menerus dan berdurasi dalam waktu lama.