Bingung Menentukan Masa Subur Ini 5 Alat Bantu Untuk Mendeteksi Masa Subur

Menghitung masa subur memang susah-susah gampang ya, bu. Pasalnya, perhitungan yang telah kamu buat berdasar kalender kesuburan tak jarang justru meleset. Tak perlu khawatir, karena rupanya ada alat yang bisa mengatasi kebingunganmu menentukan masa subur saat prakonsepsi. Cobalah 5 alat bantu ini untuk membantumu mendeteksi kapan datangnya masa subur.

Cara mengetahui masa subur atau ovulasi dan rekomendasi alat bantu untuk mendeteksi masa subur
Kamu bisa menghitung sendiri masa suburmu menggunakan rumus: hari sebelum hari pertama siklus haid berikutnya. Saat itulah ovulasi terjadi. Namun sayangnya rumus ini hanya berlaku pada wanita dengan siklus haid teratur 28 hari.

Lalu bagaimana dengan wanita dengan siklus haid tidak teratur? Hal ini tentu berpengaruh pada waktu ovulasi yang menjadi lebih cepat atau lebih lambat. Tak perlu khawatir, kamu bisa menghitungnya dengan rumus lain, dengan catatan kamu memiliki catatan siklus haid setidaknya 8 bulan terakhir.

Rumus masa subur untuk wanita dengan siklus haid tidak teratur adalah:

Lakukan analisis pada catatan siklus haid 8 bulan terakhir kamu dan tentukan siklus haid terpendek. Misalnya, 25 hari. Kurangi angka ini dengan 18. Diperoleh hasil 7. Angka 7 ini menjadi hari pertama kamu dalam masa subur.

Lakukan analisis pada catatan siklus haid 8 bulan terakhir kamu dan tentukan siklus haid terpanjang. Misalnya, 30 hari. Kurangi angka ini dengan 11. Diperoleh hasil 19. Maka angka 19 ini menjadi hari terakhir kamu dalam masa subur.

Kesimpulannya, jika siklus haid kamu rata-rata hari, maka peluang masa subur ada di hari ke-7 hingga 19.

1. Ovutest Strip 99.9% akurat mendeteksi masa suburmu
Ovutest strip memudahkanmu menemukan masa subur. (Foto: Bukalapak)Masa subur (ovulasi) ditandai oleh kenaikan Luteinizing Hormone (LH) secara signifikan sesaat sebelum terjadinya ovulasi (pelepasan sel telur dari ovarium). Kenaikan LH akan mendorong sel telur keluar dari ovarium menuju tuba falopi. Di dalam tuba falopi ini bisa terjadi pembuahan oleh sperma. Masa-masa inilah yang disebut masa subur. Sel telur berada dalam tuba falopi selama kurang lebih 3-4 hari namun hanya sampai umur 2 hari masa yang paling baik untuk dibuahi, setelah itu mati.

Gunakan alat ini saat kalendermu memasuki area subur. Ovutest Strip akan bereaksi (berubah warna atau memunculkan tanda) bila kenaikan LH sudah terjadi. Ovutest Strip sebenarnya mendeteksi bahwa kamu akan berovulasi jam berikutnya. Dan jika digunakan secara benar, uji kesuburan yang dilakukan dengan Ovutest Strip dapat dipercaya keakuratannya hingga 99.9%. Lakukan pengujian dengan menggunakan urin antara jam 10.00 sampai 20.00.

2. Termometer suhu basal tubuh digunakan saat tubuh dalam kondisi beristirahat
Istirahatkan tubuhmu sebelum menggunakan termometer ini. (Foto: Shutterstock)Suhu basal tubuh adalah suhu saat tubuh beristirahat. Ini menjadi patokan bagi para wanita untuk menentukan masa ovulasi dan masa suburnya. Selain hasilnya yang cepat dan keakuratannya mencapai 80%, alat ini menjadi andalan para wanita karena bisa ditemukan dengan mudah di apotek atau toko alat kesehatan sekitar rumah. Hanya dengan memasang termometer di satu bagian tubuhmu setiap kali menggunakannya, kamu bisa mengetahui kapan masa suburmu tiba.

Lakukan tes setiap hari pada jam yang teratur di pagi hari sejak menstruasi bersih. Lakukan pengukuran sambil berbaring selama lima menit sebelum kamu melakukan aktivitas apapun sesaat setelah bangun dari tidur, termasuk berbicara. Jika tubuh telah melakukan gerakan, banyak energi sehingga tubuhmu tidak lagi berada dalam kondisi istirahat yang akhirnya bisa mempengaruhi suhu tubuh.

7 suplemen ini akan membantu memaksimalkan kesuburanmu bu. Jangan lupa konsumsi ya!

3. Pengguna iPhone dan android bisa download aplikasi untuk menghitung masa subur
Mendeteksi masa subur tak lagi merepotkan! (Foto: R29static)Bagi kamu pengguna iphone dan android, saat ini ada aplikasi yang mempermudah kamu menentukan masa subur. Aplikasi-aplikasi ini bisa kamu download dengan gratis. Di iPhone, ada Woman Calendar yang siap membantu menentukan masa suburmu melalui fasilitas catatan panjang siklus haid, suhu basal tubuh, frekuensi berhubungan seksual, dan tanggal haid. Nantinya, data ini bisa kamu perlihatkan pada dokter untuk analisa masa subur lebih dalam.

Sedangkan pengguna android bisa mengunduh Ovutest Diary yang merupakan mobile aplikasi yang mudah digunakan untuk mengetahui prediksi masa subur serta jadwal menstruasi berikutnya. Aplikasi ini juga akan membantumu dalam perencanaan kehamilan dan memberikan informasi seputar wanita lewat artikel atau bertanya langsung melalui ahlinya.

4. Fertile Focus dapat digunakan lebih dari satu kali pemakaian
Kamu harus teliti saat meneropong hasil tesnya bu! (Foto: Bukalapak)Fertile Focus adalah pilihan tepat jika kamu mencari alat bantu menghitung masa subur yang ekonomis karena alat ini dapat dipakai berulang kali dan menunjukkan dengan tepat waktu ovulasi, periode puncak masa subur seorang wanita dengan tingkat akurasi mencapai 98%. Fertile Focus memiliki lensa pembesar 50X yang kuat sehingga dapat menangkap pola unik yang terlihat 3-5 hari sebelum ovulasi.

Untuk menggunakannya, letakkan setetes air liur pertama di pagi hari di atas kaca. Setelah mengering, tekan tombol lampu LED dan teropong hasilnya dengan lensa pembesar. Bila kamu sedang atau akan berovulasi, pola berbentuk ranting akan terlihat. Pola unik ini menandakan kamu sedang berada di masa paling subur, waktu paling tepat untuk memulai prakonsepsi.

Ibu, rutin mengonsumsi 5 makanan ini membuat tubuhmu semakin subur dan siap dibuahi.

5. OneMed Baby Test bekerja dengan mengukur kadar Luteinizing Hormon (LH) pada urine
Maksimalkan prakonsepsimu dengan cek masa subur menggunakan Baby Test. (Foto: Bukalapak)Alat bantu mendeteksi masa subur produksi OneMed ini bekerja dengan mengukur kadar Luteinizing Hormon (LH) pada urine. Penggunaannya sangat mudah, pertama kumpulkan urine dalam wadah. Ambil satu strip test, sobek lalu celupkan strip test ke dalam urine, usahakan jangan melebihi garis max. Biarkan selama 30 sampai 45 detik, kemudian ambil strip test dan letakan di tempat yang rata agar dapat bekerja maksimal. Setelah 3 sampai 5 menit menunggu, kamu akan mendapatkan hasilnya. OneMed Baby Test tersedia dalam beberapa ukuran kemasan, kamu bisa memilih sesuai dengan kebutuhanmu.

Jangan tergesa, atur strategi yang tepat dengan 9 cara melacak masa subur ini sebelum memulai prakonsepsi.

Jadi alat bantu mana yang akan kamu gunakan untuk membantu menghitung masa suburmu bu?

(Wita Nurfitri)