Cara Memegang Peluru Dalam Tolak Peluru Adalah

Januari 31, 2023Januari 19, 2023 falma.u99 adalah, dalam, memegang, peluru, tolak

SEORANG PENGGUNA TELAH BERTANYA 👇
Cara memegang peluru dalam tolak peluru adalah

INI JAWABAN TERBAIK 👇
Jawaban yang benar diberikan: nurlailatulzulfah21

D. Belakang Kepala

Penjelasan:

Semoga Membantu 🙂

Jawaban yang benar diberikan: Octavv397

jawaban Teknik memegang peluru dalam tolak peluru adalah sebagai berikut : Teknik memegang pelurudengan cara jari-jari direnggangkan, jari kelingking sedikit ditekuk dan diletakan di samping peluru, serta ibu jari dalam sikap sewajarnya dan rileks.

Jawaban yang benar diberikan: ZikriDoang

jawaban:

1 Atletik adalah cabang atau induk dari semua organisasi olahraga

Jawaban yang benar diberikan: Garreth

jawaban:

1.) 1.Teknik Memegang Peluru

Peluru besi yang digunakan dalam olahraga tolak peluru memiliki bobot cukup berat, yaitu antara 3 kg hingga 7 kg lebih. Karena itu, Anda harus menguasai cara memegang peluru dengan benar agar jari tidak terluka atau bahkan patah. Teknik memegang peluru yang aman dapat dilakukan dengan 3 cara berikut.

Letakkan peluru di telapak tangan. Pegang peluru dengan erat menggunakaan jari-jari tangan dengan posisi jari-jari dikembangkan. Gunakan jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis untuk meletakkan peluru. Letakkan jari kelingking di bagian samping peluru dalam posisi menekuk, sementara ibu jari berada pada posisi biasa untuk menjaga keseimbangan peluru. Berikan tenaga lebih pada ibu jari agar bisa menahan peluru lebih kuat sehingga tidak jatuh.

Rapatkan jari-jemari, termasuk kelingking, dan tempelkan pada bagian belakang peluru. Letakkan ibu jari di bagian samping peluru agar seimbang.

Cara ketiga hampir sama dengan cara kedua, yaitu dengan merapatkan jari-jari, tetapi dengan posisi sedikit lebih renggang. Teknik ini cocok untuk Anda yang memiliki telapak tangan kecil.

2.2. Teknik Meletakkan Peluru di Leher

Sebelum meletakkan peluru di leher, Anda harus sudah memutuskan teknik memegang peluru yang paling disukai, nyaman, dan bisa menghasilkan tenaga tolakan yang paling besar. Penggunaan tangan kanan sangat dianjurkan untuk memegang peluru, kecuali bagi Anda yang kidal.

Setelah peluru dipegang dengan teknik yang benar, tempelkan peluru pada leher samping kanan. Ibu jari menempel di atas tulang yang ada di bagian bahu atau tulang selangka. Posisikan siku lurus dan sejajar dengan bahu dan miringkan kepala ke arah peluru supaya kedudukan peluru lebih stabil dan mantap.

3.Teknik Menolak Peluru

Selain teknik memegang peluru dan meletakkannya di leher, teknik melempar atau menolak peluru juga perlu diperhatikan agar menghasilkan lemparan sejauh mungkin. Berikut penjelasannya.

a. Persiapan Tolak Peluru

Sikap tubuh yang terbaik ketika akan melempar peluru adalah berdiri dengan tegak dan rileks dengan posisi menghadap ke samping lapangan. Untuk memudahkan menolak, kaki direnggangkan selebar bahu dengan kaki kanan sedikit ditekuk dan berat badan menumpu di kaki kanan.

Tangan kanan yang memegang peluru diletakkan menempel di bahu, tepat di bawah rahang dengan siku membentuk sudut 900 dan tangan kiri ditekuk dengan siku menghadap arah tolakan.

b. Gerakan Tubuh

Saat memegang peluru, kaki yang dekat dengan sektor lemparan digerakkan dengan cara diayun sebagai persiapan untuk menolak peluru. Sementara itu, pinggang diputar ke sisi sektor lemparan sehingga pinggul membantu mendorong, tubuh condong ke depan, dan pandangan fokus ke arah lemparan.

. Akhir Tolak Peluru

Sebelum menolak, posisi tubuh harus siap dengan kaki kanan yang akan digerakkan ke depan sebagai tumpuan, menggantikan kaki kiri yang digunakan untuk berisiap. Kaki kiri lurus ke belakang dan tidak tegang, lutut kanan sedikit ditekuk agar lebih kuat mendorong lemparan, dan pandangan tetap fokus.

Pada saat melakukan tolakan, putar badan ke arah sektor pendaratan. Kaki kanan menolak dan melonjak agar tenaga yang cukup besar untuk mendorong peluru seluruhnya berada di tangan kanan yang memegang peluru. Setelah itu, lontarkan peluru dengan sudut dolakan 40 derajat ke arah atas

Setelah peluru dilontarkan, kaki mendarat kembali ke tanah dengan posisi sedikit menekuk. Sementara itu, posisi badan adalah ke arah depan dengan pandangan melihat ke posisi jatuhnya peluru.

2). 1.Gaya Meluncur (Glide)

Gaya meluncur (glide) merupakan gaya tolak peluru yang pertama kali diperkenalkan. Gaya ini sering disebut juga teknik O’Brien, sesuai nama penemunya, Parry O’Brien dari Amerika Serikat. Meski demikian, gaya ini bukanlah gaya yang paling populer.

Pada gaya ini, atlet akan melakukan gerakan setengah putaran terlebih dahulu sebelum melontarkan peluru. Pada persiapan awal, atlet menghadap ke arah belakang, kemudian mendorong tubuhnya ke arah belakang, lalu segera menghadap ke depan dan melontarkan peluru.

2.gaya berputar(spin)

Ciri khas gaya spin adalah pelempar melakukan gerakan memutar sebesar 360 derajat sebelum melakukan lemparan. Dengan cara ini, diharapkan atlet memiliki momentum untuk melakukan lemparan sejauh mungkin.

Gaya berputar ini merupakan gaya yang paling sulit karena selain fokus pada tolakan, atlet juga harus menguasai teknik berputar dengan benar. Gaya ini hampir sama dengan gaya lempar cakram yang berputar dalam melakukan lemparan sejauh mungkin

semoga membantu^_^

Jawaban yang benar diberikan: MikhitaSalmaa

jawaban:

1.10-15 m

Penjelasan:

maaf jika salah

Jawaban yang benar diberikan: Nogita

jawaban:

menyentuh balok atas sebelah atas.menyentuh tanah diluar lingkaran.keluar masuk lingkaran dari muka garis tengah.dipanggil setelah 3 menit belum menolak.peluru ditaruh di belakang kepala.menginjak garis lingkaran lapangan.peluru jatuh diluar sektor lapangan.keluar lewat depan garis lingkaran.

Teknik memegang peluru dalam tolak peluru adalah sebagai berikut : Teknik memegang peluru dengan cara jari-jari direnggangkan, jari kelingking sedikit ditekuk dan diletakan di samping peluru, serta ibu jari dalam sikap sewajarnya dan rileks

Cara melakukan tolak peluru adalah

1. Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri tegap membelakangi arah lemparan.

2. Kemudian peluru di pegang menggunakan tangan kanan atau tangan terkuat, dan tempelkan peluru pada leher.

3. Kemudian bungkukkan badan dengan salah satu tangan yang tidak memegang peluru lurus ke bawah.

Jelaskan cara menolak peluru

1. memutar badan ke arah tolakan.

2. menghadap tolakan secepat peluru tersebut.

3. tarik badan ke depan dan lari 3 langksh.

4. tarik badan ke belakang kemudian tolak peluru dari bawah keatas.

Dalam olahraga tolak peluru, ada beberapa gaya yang dapat digunakan untuk melakukan lemparan, yakni.

1. Gaya klasik. Gaya klasik adalah gaya melempar dengan posisi badan menyamping. …2. Gaya glide. Gaya glide adalah gaya melempar yangdilakukan dengan posisi badan setengah memutar sebelum melempar. …3. Gaya spin.

semoga membantu

maaf kalo salah ya

Jawaban yang benar diberikan: rangga jawaban:

1.Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari, lempar,dan lompat atau cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM

2. Tidak mengetahui

3. Sama tidak mengetahui

4. Sama juga tidak mengetahui

5. Bersedia itu pada saat jongkok

6. Berlari dan menolak melewati bangku yang dipasang melintang, lalu dilanjutkan dengan mendarat.

7. Tidak tahu

8. Setelah kaki dilepaskan dari tolakan, kemudian melayang di udara dengan 2,5 langkah dengan menendang kaki kanan ke depan

9. Tidak tahu

10. Tidak tahu

11. Peluru diletakkan di ujung telapak tangan sampe pangkal jari² dengan posisi jari²diregangkan,jari manis, tengah, dan telunjuk digunakan untuk menahan peluru bagian belakang, selanjutnya peluru ditempelkan bagian depan leher,siku tangan yg memegang peluru diangkat ke samping agak serong ke depan dikit.

Mungkin cuma ini ynag saya jawab maap jika ada kesalahan kata dan kekurangan kata tapi semoga bermanfaat dan membantu

#jadikan jawaban yang tercerdas!!

Jawaban yang benar diberikan: ureapupukaceh8777

jawaban:

1.Indoor atau lapangan tertutup meliputi 50 m, 60 m, 200 m, dan 400 m

Outdoor atau lapangan terbuka meliputi 100 m, 200 m, dan 400 m

2.Teknik pertama adalah start pendek atau bunch start untuk jarak 100 m.

Teknik kedua adalah start menengah atau medium start untuk jarak 200 m.

Teknik ketiga adalah start panjang atau long start untuk jarak 400 m.

3.Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari, lempar, lompat, dan jalan. Kata ini berasal dari bahasa Yunani “athlon” yang berarti “kontes”. Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM.

4.Terus berlari cepat tanpa henti dengan posisi lari yang sama dan tidak berubah.

Saat akan melewati garis finish, dada sedikit di condongkan ke depan.

Saat akan melewati garis finish, salah satu bahu di majukan ke depan.

5.Gaya Gunting (Scissor) Gaya gunting atau scissor ditemukan pertama kali oleh Michael Sweeney yang juga menjadi nama lain dari gaya ini. …

Gaya Fosbury Flop. Gaya yang kedua yaitu fosbury flop. …

Gaya Guling Sisi (Western Roll) …

Gaya Guling (Straddle)

6.Tumpuan terletak pada kaki yang paling kuat, kemudian ayunkan kedepan. Setelah kaki diayunkan, untuk bisa melewati mistar kemudian dengan cepat badan kita balikkan, sehingga sikap badan kita diatas mistar telungkup.

7.Teknik memegang peluru dalam tolak peluru adalah sebagai berikut : Teknik memegang peluru dengan cara jari-jari direnggangkan, jari kelingking sedikit ditekuk dan diletakan di samping peluru, serta ibu jari dalam sikap sewajarnya dan rileks.

8.tolak peluru adalah salah satu cabang olahraga atletik yang sering dipertandingkan dalam kejuaraan internasional, misalnya olimpiade. tujuan tolak peluru adalah berusaha menolak bola yang berat dengan jarak sejauh-jauhnya dengan melakukan gerakan tolakan sesuai ketentuan dan aturan yang berlaku.

9.Kata ini berasal dari bahasa Yunani “athlon” yang berarti “kontes”. Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM. Induk organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia adalah PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia).

10.Tujuan dari melakukan olahraga lari jarak pendek adalah untuk meningkatkan ketahanan otot anda. Sebenarnya tujuan ini hampir ada pada seluruh jenis olahraga yang pernah dilombakan, salah satunya yakni yang sudah terdapat pada tujuan pencak silat yang sudah kami bahas beberapa waktu yang lalu.

Jawaban yang benar diberikan: jawaban:

23.D 24.C 25.D 26.B 27.A 28.C 29.B 30.A

Jawaban yang benar diberikan: rosa4316

jawaban: kg

kaki kanan

jongkok

Penjelasan:

maaf kalau salah