Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Yang Tak Kunjung Sembuh

Februari 1, 2023Januari 21, 2023 falma.u99 hidung, kunjung, mengatasi, sembuh, tersumbat

Pernahkah anda mengalami gangguan hidung tersumbat yang mengakibatkan kita sulit bernapas? Ya, saat hidung kita terkena flu atau hidung tersumbat, bernapas bisa jadi suatu tantangan berat, bahkan hingga mampu membuat kita jadi cepat lelah dan kepayahan.

Kurangnya informasi tentang kesehatan, membuat banyak orang keliru dan mengira bahwa hidung tersumbat diakibatkan penggumpalan lendir pada saluran hidung. Namun yang sebenarnya, hidung tersumbat disebabkan oleh adanya pembuluh darah sinus yang meradang, kondisi ini bisa di picu oleh beberapa faktor (di bawah akan di bahas lebih lengkap mengenai penyebabnya).

“Hidung memiliki jaringan pembuluh darah berkatup yang luas dan bisa membuka-tutup,” ujar Scott P. Stringer, MD, profesor THT di University of Mississippi Medical Center dan kepala direksi Rhinology and Paranasal Sinus Committee of the American Academy of Otolaryngology–Head and Neck Surgery. Karena apabila hidung mengalami iritasi, maka seluruh sistem sarafnya akan ikut terstimulasi, sehingga menyebabkan katup pembuluh darah terus terbuka. Hasilnya, akan semakin banyak darah mengalir ke dalam hidung, pada kondisi seperti inilah yang mengakibatkan terjadinya pembengkakan di saluran hidung dan membuat Anda sulit bernapas.

Penyebab hidung tersumbat
Sebelum kita lanjut ke bahasan pokok utama cara melegakan hidung mampet, ada baiknya bila kita untuk mengetahui terlebih dahulu apa saja penyebab yang memicu munculnya hidung tersumbat, berikut ulasannya.

1. Pilek.
2. Tingkat kelembapan yang rendah sehingga memicu terjadinya pembengkakan ataupun iritasi.
3. Sinusitis, merupakan penyebab umum dari munculny hidung tersumbat.
4. Alergi, terhadap sesuatu seperti tempat tidur, bantal, selimut, kasur dan lain-lain.
5. Reaksi dari sistem kekebalan tubuh yang tidak mampu melawan serangan jamur di udara.

Itulah beberapa penyebab yang paling umum kemunculkan hidung tersumbat, bagaimana ? sudah paham. Mari lanjutkan ke tahap pembahasan terpenting.

Baca juga: cara memancungkan hidung

Cara mengatasi hidung tersumbat secara alami
Sekarang kamu tidak perlu risau lagi. Kenapa? Sebab,Rosyad.WEB.IDtelah mengumpulkancara mengatasi hidung tersumbat secara alami yang telah terbukti ampuh dan aman tanpa menimbulkan efek samping berbahaya, berikut ulasannya.

1. Matikan AC dan kipas angin untuk membuat udara hangat dengan uap air panas
Manfaat uap air panas untuk mengatasi hidung tersumbatSelain bisa mandi dengan air hangat, membuat udara hangat dan lembap merupakan langkah paling tepat untuk mengatasi pilek dan hidung tersumbat, sebab, bernapas di udara yang memliki kelembapan yang tinggi bisa meredakan radang sekaligus meredakan pembengkakan pembuluh darah dalam hidung, dan juga mengencerkan lendir dalam sinus.

Caranya:

* Siapkan air panas di dalam magkuk besar.
* Condongkan wajah Anda hingga berada di atas mangkuk berisi air panas.
* Gantungkan handuk di atas kepala hingga seperti tirai guna merangkap uap dari mangkuk tidak keluar (contoh seperti gambat diatas).
* Kemudian hirup uap selama kurang lebih 10 menitan.
* Ulangi sebanyak 2-3 kali dalam sehari sampai Anda bisa merasa bernapas dengan lega.

Baca juga: cara menghilangkan flek hitam

2. Minum banyak air hangat
Manfaat minuman air hangat untuk mengatasi hidung tersumbatAir hangat terbukti mampu membantu mengencerkan lendir pada saluran hidung sekaligus meredakan nyeri akibat hidung tersumbat. Meski air putih hangat sudah cukup, namun, agar anda tidak mudah bosan anda bisa konsumsi air hangat dengan bentuk bervariasi, seperti minum wedang teh hijau, jahe, mint, lemon, jeruk nipis, dan madu, yang terpenting pada minuman tersebut mengandung agen antiseptik dan dekongestan alami, sebab, akan membantu memudahkan pernapasan.

Baca juga: cara menghilangkan bekas jerawat

3. Minyak kayu putih
Manfaat minyak kayu putih untuk mengatasi hidung tersumbatMinyak kayu putih sudah terbukti secara ilmiah sebagai alternatif membunuh beberapa jenis bakteri penyebab hidung tersumbat, seperti infeksi sinus, dan juga dapat membantu mengencerkan lendir penyebab hidung tersumbat.

Bagaimana? Tertarik untuk mencoba nya, berikut caranya.

* Siapkan air panas dalam mangkuk, campur dengan 1 sdm minyak kayu putih, aduk hingga tercampur rata.
* Gantungkan handuk di atas kepala hingga seperti tirai guna merangkap uap dari mangkuk tidak keluar (contoh seperti gambat diatas di urutan nomer 1).
* Kemudian hirup uap selama kurang lebih 10 menitan.
* Ulangi sebanyak 2-3 kali dalam sehari sampai Anda bisa merasa bernapas dengan lega.

Baca juga: cara menghilangkan kantung mata

4. Bawang putih
Manfaat bawang putih untuk mengatasi hidung tersumbatBawang putih mengandung senyawa anti-bakterial dan antijamur yang sangat kuat, fungsi utamanya sebagai pembunuh bakteri atau jamur penyebab flu yang mengakibatkan hidung tersumbat. Hal ini sudah buktikan pada sebuah studi penelitian di Inggris, menunjukkan bahwa partisipan yang diberikan suplemen bawang putih selama 12 minggu berturut-turut (pada saat musim flu), lebih jarang mengalami flu dibandingkan dengan partisipan yang tidak mengonsumsi suplemen bawang putih.

Bagaimana? Tertarik untuk mencoba nya, berikut caranya.

Cara pertama: Anda bisa langsung mengunyah bawang putih mentah 1 – 2 siung.

Cara kedua: tambahkan di setiap masakan dengan 1 – 2 siung bawang putih yang sudah di cincang lembut.

Cara ketiga:

* Haluskan bawang putih.
* Kemudian masukan ke dalam air panas.
* Aduk hingga tercampur rata.
* Gantungkan handuk di atas kepala hingga seperti tirai guna merangkap uap dari mangkuk tidak keluar (contoh seperti gambat diatas di urutan nomer 1).
* Kemudian hirup uap selama kurang lebih 10 menitan.
* Ulangi sebanyak 2-3 kali dalam sehari sampai Anda bisa merasa bernapas dengan lega.