Cara Meredakan Sakit Kepala Bisa Dilakukan Sendiri Dengan Mudah

TRIBUNJOGJA.COM – Banyak sakit kepala yang termasuk dalam kondisi ringan. Biasanya sakit kepala jenis ini akan terasa dalam jangka waktu yang tak lama. Penyebabnya bisa karena stres atau sebab lainnya.

Namun sakit kepala lainnya bisa jadi merupakan indikasi kondisi kesehatan tertentu yang lebih serius sehingga membutuhkan pertolongan medis.

Untuk sakit kepala ringan, pertolongan pertama yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengonsumsi obat pereda nyeri atau obat sakit kepala. Namun baca terlebih dahulu petunjuk dan efek sampingnya. Bagaimana pun penggunaan obat pereda nyeri yang terus menerus, bisa menimbulkan efek samping yang serius.

Selain itu, Anda juga bisa melakukan kompres di sekitar kepala atau melakukan pijatan di bagian leher.

Baca juga: Tips Mengobati Migrain dan Sakit Kepala Tanpa Obat, Pijat Tiga Bagian Tubuh Berikut Ini

Hubungi segera dokter jika sakit kepala Anda :

* Berkembang secara tiba-tiba dan parah
* Semakin memburuk selama satu hari atau berlanjut selama beberapa hari
* Menyebabkan kebingungan mental atau kehilangan kesadaran

Baca juga: Pertolongan Pertama Saat Demam : Untuk Bayi, Anak dan Orang Dewasa

Baca juga: Pertolongan Pertama Menyelamatkan Orang yang Tersengat Listrik

Perhatian medis segera juga diperlukan jika sakit kepala Anda disertai dengan:

* Kejang, pusing atau kehilangan keseimbangan
* Lemah atau lumpuh, seperti di lengan atau tungkai
* Mati rasa
* Kesulitan berbicara atau memahami pembicaraan
* Mata yang memerah

Baca juga: Penting! Ini Langkah Pertolongan Pertama untuk Orang yang Pingsan

Cari juga pertolongan medis jika sakit kepala Anda:

* Disertai demam, leher kaku atau ruam
* Diiringi dengan perubahan penglihatan, seperti mengaburkan atau melihat lingkaran cahaya di sekitar lampu
* Parah dan setelah sakit tenggorokan atau infeksi saluran pernapasan baru-baru ini
Dimulai atau memburuk setelah cedera kepala, terjatuh, atau benturan

* Dipicu oleh perubahan posisi kepala, batuk, bersin, membungkuk atau aktivitas fisik
* Merupakan jenis sakit kepala yang berbeda dari jenis biasanya dan Anda berusia lebih dari 50 tahun. (*/Mayo Clinic)