Cara Minum Jeruk Lemon Untuk Asam Lambung
Sudah bukan rahasia lagi jika lemon merupakan salah satu alternatif untuk mengobati asam lambung, sudah banyak orang yang membuktikannya. Namun, minum jeruk lemon ternyata juga bisa memperparah penyakit ini. Ternyata, cara minum jeruk lemon untuk asam lambung bisa sangat berpengaruh.
Cara minum air jeruk lemon berpengaruh terhadap efek air jeruk lemon yang diminum. Bagaimana bisa? Nah, sebelum itu mari simak uraian di bawah ini terlebih dahulu.
Apa Sebenarnya Penyakit Asam Lambung Itu?
Penyakit asam lambung adalah suatu penyakit yang disebabkan oleh naiknya kadar asam pada lambung, yang menyebabkan cincin esofagus melemah dan tidak dapat menahan makanan yang telah masuk.
Akibatnya, makanan tersebut dan cairan asam lambung mudah naik ke atas dan memicu sensasi terbakar pada dada atau yang sering disebut heartburn. Kondisi ini juga menyebabkan perasaan tidak nyaman pada kerongkongan dan perut biasanya terasa melilit serta sesak.
Amankah Air Jeruk Lemon untuk Penderita Asam Lambung?
Minum lemon (sumber: canva)
Sebenarnya, penderita asam lambung atau maag biasanya tidak dianjurkan untuk mengonsumsi makanan atau minuman yang rasa/sifatnya asam. Namun, ternyata konsumsi air lemon dapat menjadi salah satu solusi saat asam lambung naik.
Tetapi bagi Anda yang memiliki riwayat asam lambung, lebih baik lakukan konsultasi ke dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi air jeruk lemon guna.
Ini dilakukan untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan. Selain itu, Anda juga perlu memperhatikan tutorial minum jeruk lemon untuk asam lambung.
Meskipun sifatnya asam, tetapi jika bertemu dengan kandungan asam di lambung, air lemon akan bersifat netral. Air lemon bermanfaat untuk meredakan asam lambung yang naik. Air lemon untuk asam lambung dapat diminum kapan saja.
Cara Membuat Air Jeruk Lemon yang Benar untuk Mengobati Asam Lambung
Selain cara minum jeruk lemon untuk asam lambung, pembuatan air jeruk lemon pun harus diperhatikan. Nah, air jeruk lemon sendiri sangat mudah untuk dibuat karena hanya memerlukan dua bahan saja, yaitu air (hangat/dingin) dan buah lemon.
Cara membuatnya pun sangat mudah dan praktis. Nah, berikut ini tutorial cara membuat air jeruk lemon untuk lambung yang benar.
a. Tutorial Membuat Air Jeruk Lemon yang Baik
1. Ambil dan cuci buah lemon hingga bersih
2. Keringkan menggunakan tisu atau kain yang bersih
3. Potong lemon menjadi dua bagian
4. Peras lemon ke dalam mangkuk/wadah yang telah bersih
5. Pindahkan air perasan lemon ke wadah lain untuk menyingkirkan bijinya
6. Tambahkan air sesuai selera
7. Aduk beberapa saat agar sari lemon tercampur dengan air
8. Air lemon siap untuk dinikmati
Air lemon (sumber: canva)
Pertama-tama, waktu terbaik untuk meminum air lemon adalah pagi hari saat baru bangun tidur. Hal ini karena kandungan vitamin C dalam air lemon dapat memberikan asupan nutrisi dan energi kepada tubuh dan membuat Anda lebih semangat dan ringan dalam melakukan aktivitas sehari-hari.
Tetapi perlu diperhatikan juga bahwa tidak boleh terlalu sering dalam mengonsumsi minuman ini karena dapat memicu gangguan pada pencernaan. Seperti iritasi dan peradangan pada lambung.
Minum air jeruk lemon telah terbukti mengatasi penyakit asam lambung. Tetapi ternyata minum air lemon juga dapat memperparah kondisi Anda jika tidak dilakukan dengan benar.
Maka, bagi Anda yang tertarik untuk mencoba alternatif yang satu ini, jangan sampai lupa untuk memperhatikan cara minum jeruk lemon untuk asam lambung yang benar. Hal ini wajib untuk diperhatikan supaya tidak menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan.