Salah Satu Prinsip Dasar Gerakan Finish Yang Benar Saat Melakukan Lari Jarak Pendek Adalah
Salah satu prinsip dasar gerakan memasuki garis finish yang benar saat melakukan lari jarak pendek adalah dengan (A) menjatuhkan salah satu bahu ke arah depan.
Gerakan lengan yang dijatuhkan ke depan, bertujuan untuk mendorong badan agar lebih cepat menyentuh garis finish, gerakan ini dilakukan setelah kita membusungkan dada dengan cara menarik kedua lengan ke belakang.
Berikut ini gerak spesifik memasuki garis finish (akhir) yang benar:
* Ketika sudah dekat dengan garis finish, berlarilah secepatnya, tanpa mengubah sikap lari.
* Busungkan dada ke depan, dan kedua lengan ditarik ke arah belakang.
* Kemudian, saat akan menyentuh garis finish, jatuhkan bahu ke depan.
Dari penjelasan di atas, kesimpulannya:
* Berlari secepat mungkin / sekuat tenaga.
* Dada dibungkukkan.
* Kedua lengan ditarik ke belakang.
* Bahu dijatuhkan ke depan.
a. menjatuhkan salah satu bahu ke depan. ✅
b. menjatuhkan kedua bahu ke depan.
c. menjatuhkan salah satu bahu ke samping.
d. menjatuhkan kedua bahu ke samping.
Penjelasan
Maksud soal: bagaimana teknik memasuki garis finish.
Kata kunci: gerakan finish.
Sebab, gerakan menjatuhkan salah satu bahu ke depan, ada pada gerakan ketika kita akan menyentuh garis finish.
Karena gerakan bahu / lengan dilakukan dengan tujuan untuk menyeimbangkan badan, dan agar tidak kehilangan momentum ke arah depan.
Sehingga apabila kaki kanan melangkah melewati gari finish, maka bahu kanan akan dijatuhkan ke depan karena yang paling dekat dan berada di depan.
Sebab bila kita bahu di arahkan ke samping, berarti badan malah tidak menyentuh garis finish yang ada di depan kita.
Jawabannya
Salah satu prinsip dasar gerakan finish yang benar saat melakukan lari jarak pendek adalah Salah satu prinsip / teknik dasar gerakan memasuki garis finish yang benar saat melakukan atletik lari jarak pendek adalah (A) menjatukan salah satu bahu ke depan.
Dengan salah bahu yang dijatuhkan ke depan, maka bagian badan akan berada di depan dan dapat lebih cepat menyentuh garis finish, tanpa mengganggu keseimbangan badan.
Jawabannya ada di buku paket kelas 8 halaman 139.
Jawaban dipastikan BENAR.