Anyanganyangan Saat Hamil Ini 5 Obat Tradisional Alami Untuk Mengatasinya
TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA – Anyang-anyangan yang dalam istilah medis disebut dysuria adalah kondisi yang kerap dialami oleh wanita hamil.
Anyang-anyangan merupakan gejala untuk menggambarkan situasai meningkatnya frekuensi berkemih yang disertai dengan rasa tidak lampias atau tidak tuntas setelah buang air kecil.
Gejala sering kencing atau anyang-anyangan pada ibu hamil biasanya akan memberat pada malam hari.
Buang air kecil (freepik)Kondisi ini bisa sangat mengganggu dan menyebabkan kelelahan pada ibu hamil karena sering terbangun untuk buang air kecil.
Tapi tidak perlu khawatir, ada beberapa cara mengatasi anyang-anyangan secara alami dan menggunakan obat tradisional.
Tentu saja cara mengatasi anyang-anyangan secara alami ini aman untuk ibu hamil dan minim efek samping.
Berikut ini cara mengatasi anyang-anyangan saat hamil yang TribunJakarta rangkum dari berbagai sumber:
• 6 Obat Tradisional Atasi Ambeien atau Wasir, Bisa Dicoba di Rumah!
1. Minum Air Putih Lebih Banyak
Para ahli kesehatan menyarankan ibu hamil untuk minum air putih 2 liter atau setidaknya gelas setiap harinya.
Anda bisa juga menambahkan cairan yang lebih terasa segar semisal minuman madu, jus, susu, sup dan lainnya.
• 5 Obat Tradisional Mengatasi Kulit Bersisik, Dijamin Lembab dan Sehat
2. Kurangi atau hindari minum teh atau kopi
Ibu hamil perlu mengurangi atau mengindari minum minuman mengandung kafein karena minuman tersebut bersifat diuretik atau merangsang berkemih.
Di sisi lain, wanita hamil dianjurkan untuk tidak mengurangi konsumsi air putih ketika mengalami anyang-anyangan.
Air putih diperlukan untuk mencegah dehidrasi yang bisa jadi berbahaya bagi ibu hamil maupun janin yang dikandung.
Jadi, tetaplah minum air putih sesuai kebutuhan harian normal, yakni minimal 2 liter atau 8 gelas air putih per hari.
Ilustrasi Hamil (Kompas/NataliaDeriaBina)3. Kompres hangat
Memberikan kompres pada perut bagian bawah dengan handuk yang telah dibasahi air hangat juga bisa dilakukan untuk meringankan anyang-anyangan.
Lakukan pengompresan selama kurang lebih 15 menit sebanyak 3-4 kali sehari atau sesuai kebutuhan hingga anyang-anyangan yang dirasa hilang.
• 5 Obat Tradisional untuk Mengatasi Keputihan, Resep Nenek Moyang Tanpa Bahan Kimia
4. Posisi Tidur Yang Baik
Usahakan ibu hamil untuk mengatur posisi sesaat sebelum tidur, karena posisikan tubuh bunda akan menentukan kesehatan.
Menurut dokter tidur dengan posisi samping ke kiri dengan menekuk kaki sehingga terbentuk sudut siku-siku, posisi tidur paling baik menurut Islam adalah dengan posisi badan miring menghadap kiblat dengan kepala berada di sebelah utara.
Ilustrasi minuman jeruk nipis (Pixabay)5. Jeruk Nipis
Tips mengatasi anyang-anyangan secara alami juga bisa dilakukan dengan membuat minuman ramuan jeruk nipis.
Ambil jeruk nipis kemudian belah jadi 2 untuk mudah memerasnya, dan tambahkan air panas dan gula pasir sesuai selera.
(TribunJakarta/Nova/Kompas)