Servis Bawah Bola Voli Kenali Tekniknya Berikut Ini

Servis bawah bola voli menjadi salah satu keterampilan dasar yang perlu dikuasai. Untuk mengontrolnya, perlu mengembangkan berbagai teknik demi mencetak poin sebanyak-banyaknya. Simak penjelasannya pada artikel ini.

Persiapan Mengambil Posisi
Semua teknik saat melakukan berbagai gerakan dalam olahraga tentunya disertai dengan persiapan mengambil posisi sebagai langkah awal. Begitu pun ketika seseorang hendak bersiap servis bawah bola voli. Berikut persiapan dalam pengambilan posisinya:

1. Memposisikan Kedua Kaki
Pertama yang perlu dilakukan adalah memposisikan kedua kaki untuk menunjang gerakan saat melakukan servis bawah bola voli. Anda harus berdiri dengan jari-jari menghadap ke depan tanpa adanya seorangan badan sekalipun.

Posisi kaki yang lebih kuat harus diletakkan membelakangi tubuh Anda. Kemudian pindahkan seluruh berat badan dan pastikan bagian panggul menghadap ke depan tidak condong ataupun miring ke sisi samping.

2. Menyiapkan Bola
Setelah Anda yakin bahwa posisi kaki sudah benar, maka selanjutnya adalah mempersiapkan gerakan saat menggenggam bola voli. Dimulai dengan menengadahkan tangan yang tidak begitu kuat dari pada satunya seperti mangkuk.

Letakkan bola di atasnya dan pastikan sudah tergenggam bukan menggunakan jari-jari Anda. Jangan menggenggamnya terlalu erat namun keadaannya harus tetap stabil sehingga masih dapat terbang ketika dipukul dengan tangan satunya.

Anda perlu menurunkan lengan yang memegang bola ke samping belakang dengan ketinggian sekitar paha. Posisi ini perlu diperhatikan agar tidak terlalu atas ataupun rendah saat hendak dipukul menggunakan tangan satunya.

Kemudian Anda harus meluruskan lengan yang menggenggam bola lalu menggerakkanya ke samping dengan bahu. Sebaiknya posisikan serendah mungkin sehingga bisa menggunakan tenaga sekuat-kuatnya saat menaikkan tubuh untuk memukulnya.

4. Mencondongkan Kedua Bahu ke Depan
Anda perlu menggerakkan panggul condong ke belakang dan mempertahankan punggung atas agar tetap lurus. Dengan gerakan seperti ini, setiap pemain voli bisa memiliki kontrol penuh terhadap bola yang dipegang.

Sebaiknya jangan terlalu membungkuk ataupun berdiri terlalu tegak. Posisikan tubuh senyaman mungkin. Ketika menggerakkan panggul ke belakang, Anda dapat menaikkan sedikit ujung jari kaki sehingga tumit bisa menyentuh lantai.

docplayer.comKeterampilan Membidik Bola dalam Servis Bawah
Setelah Anda menguasai teknik bagaimana melakukan servis bawah, maka selanjutnya adalah mempelajari cara untuk membidik bola. Dengan begitu, pemain voli dapat memiliki keterampilan dalam mengecoh lawan saat akan mendaratkan serangan awal. Berikut penjelasannya:

1. Memilih Area Strategis Pendaratan Bola
Anda perlu mengecoh perhatian lawan sebisa mungkin. Meskipun hal ini seringkali tidak diajarkan saat berlatih, namun keterampilan membidik bola akan semakin meningkat selama bertanding terus menerus.

Pertama-tama, Anda bisa mencoba membidik di bagian kiri atau kanan sehingga lawan akan terkecoh keluar dari formasi awal. Setelah itu, berlatihlah untuk menjatuhkan tepat di pemain sehingga akan muncul keraguan dari mereka siapa yang akan menerima umpan.

2. Menyesuaikan Sudut Anda dengan Net
Apabila Anda membidik di bagian kiri, maka bahu akan menunjuk ke arah yang sama, sedangkan kaki belakang bergerak condong ke kanan. Begitu pun sebaliknya. Hal ini bisa dipelajari untuk mengecoh pemain lawan.

Anda bisa menelusuri garis lurus pada jaring dengan menatap tepat di titik pendaratan. Apabila perlu menggerakkan kepala untuk menentukannya, maka sebaiknya atur posisi kedua kaki serta bahu agar tidak menghadap pada area yang sama.

3. Mengepalkan Tangan yang Digunakan Memukul
Setelah itu, Anda perlu memutar lengan ke depan menggunakan pergelangan tangan menuju ke atas disertai kepalan seperti seolah-seolah akan meninju. Bayangkan titik pukul bola menjadi objek yang akan ditinju dengan memperhatikan titik pendaratan.

Anda bisa menghadapkan titik tinju ke samping menggunakan pergelangan tangan dan diputar ke dalam. Sedangkan jari jempol harus menengadah ke atas. Area bola yang akan dipukul harus tepat di atas bagian kepalan.

Gerakan Melakukan Servis
Ketika Anda sudah menerapkan bagaimana posisi awal serta membidik area pendaratan bola, kini saatnya untuk mempelajari cara melakukan servis. Meskipun dirasa cukup mudah ketika pemain voli mempraktikannya, namun beberapa teknik juga perlu dipelajari.

1. Menentukan Lengkungan Terbangnya Bola
Lengkungan bola bisa menentukan dimana pendaratan bola yang diinginkan, baik jauh dari posisi pemain lawan ataupun lebih dekat dengan Anda. Apabila dipukul kuat ke depan, maka akan terbang rendah dan cepat sampai di belakang lapangan.

Sedangkan jika bola Anda pukul ke atas, maka akan terbang tinggi serta mendarat di area dekat jaring atau net. Biasanya lengkungan yang rendah lebih sering digunakan karena susah dikontrol oleh lawan sehingga kemungkinan untuk memperoleh pun besar.

2. Menarik Lengan Lurus ke Belakang
Sebelum memukulnya, Anda perlu menarik lengan yang digunakan sebagai pemukul ke bagian belakang. Gerakannya harus secepat mungkin serupa seperti bandul. Kemudian, ayunkan ke depan dan pukullah menggunakan kepalan tangan dengan kuat. Anda bisa menggunakan kaos voli yang nyaman agar bisa bergerak bebas.

Sebaiknya Anda memukul bola tepat di bagian tengah lapangan voli sehingga bisa melambung jauh dan tinggi melampaui jaring. Hal yang perlu diperhatikan adalah ayunan lengan ke depan harus dilakukan secara cepat serta kuat.

3. Melangkahkan Kaki Ketika Mengayunkan Lengan
Anda perlu menggeser berat badan agar seluruhnya ditumpu pada kaki depan. Naikkan seluruh anggota tubuh dan pukul bola sekuat-kuatnya sampai melewati jaring. Tujuannya agar bisa mencapai daerah pemain lawan.

Setelah mengayunkan bola, lengan harus tetap diayunkan ke depan bahkan sedikit ke atas. Anda harus menaikkannya agar memastikan benar-benar melewati net. Biasanya pemain voli segera berlari untuk bergabung dengan pemain lainnya setelah selesai melakukan servis.

Meskipun memiliki teknik yang sulit untuk dilakukan, namun latihan servis bawah bola voli tentu bisa meningkatkan keterampilan. Begitu pun dengan para pemain handal saat ini, tentu saja mereka sudah mempunyai banyak pengalaman sebelum mempunyai keahlian tinggi.